さて、本当に有効なのでしょうか？


まず、トレチノインって何なんでしょう、と言う方に簡単に説明です。

トレチノインとはビタミンA(レチノール)の誘導体です。


ビタミンAの約50-100倍であり、このトレチノイン（レチノイン酸）は、誰でも体に持っています。

　現在は、多くの化粧品会社からしわに効果があるとしてレチノールやレチニールエステル配合のクリームが市販されていますが、安全に使用できる程度の配合率となっているはずですね。

トレチノイン(レチノイン酸）自体の皮膚に対する作用には以下のようなものが有効性としてあげられています。

★角質をはがしますので、表皮の細胞をどんどん分裂・増殖させ、皮膚の再生を促します。



★皮脂腺の働きを抑え、皮脂の分泌を抑えます。 （多少つっぱるってこと）。

★真皮でもコラーゲンの分泌を高めるとされていて、、長期的使用により皮膚の張り、小じわの改善を目的にしています。


★表皮内でのヒアルロン酸などの向上により、皮膚をみずみずしくします 。

＊アメリカでは市販もされており、トレチノイン(レチノイン酸）は、しわ・にきびの治療医薬品として、FDAに認可されています。多くの方が皮膚の若返り薬として使用されています。薬としては日本では市販はされていません。

で、私は高濃度とされているトレチノイン配合ジェルを試してみています。

効果？！これは・・・効きます（笑。

シミについてはハイドロキノンで説明しますが、肌のハリは確実に違っています。

しかし、人によっては赤みが発生しますので製品に応じた使用方法を必ず守りましょう。。

私は、夜のみ（休みの日には朝も塗ってみます）使っています。

自分的には１ヶ月の目標で試してみました。

いろんな使い方をしてみました。


と、言いますのも肌というものはそれぞれに違うので、用法・用量を守る事は重要ですが、私は、効きやすい使い方を実践するのが好きなだけです。

ですから「私はこの方法が効きました」という使用例として書いています。


自分の肌ですから、ちょっと実験的に使用してみました。

皆さんが使うのもがこの方法が一番いいよ!と言うものではないので、ご注意くださいね。

私の使い方

このときコットンは使いません。必要以上にこすってしまいそうだから。ビタミンC誘導体なら尚、さっぱりする。

1. 綿棒で気になる部分だけに塗る
2. ２~５分乾くのを待つ
3. 上にハイドロキノンを塗るため、軽くテイッシュOFFする

以上です。。

はははっ。簡単すぎですね。

簡単なのに、使用２日目には明らかに違ってきています。
ハリが違ってきますね。

小さなシワは、４日目からは殆ど気にならなくなりました。

シミの部分について・・・。

シミの部分は輪郭線の（周り）部分が一番濃いです。。

ですから、４日目までは、普通に使用していましたが、５日目からは輪郭線の部分だけに更に「重ね塗り」をしてみました(^o^;)　このお陰なのかは不明ですが、この後塗る「ハイドロキノン」がとても効いてる様な気がしました。

ただし、これも自分の肌だから試してみる事が出来るんではないかな～と思いますので、肌によっては無理は禁物です。

トレチノインは、肌全体が、なんだかフラットになった気がします。

あ、それとこれは、補足ですが、こういった特殊に一定期間・部分に使用するものは、使用前、使用中に肌を徹底的に見つめる必要があります。。

これによって、小さな変化を見逃しません。特にファンデーションで隠れるほどのトラブルなどは、観察は大きな役割を果たします。

クリアーで、透き通るようなレモン様の香り。メリッサはハーブとしては安価ですが、オイルとなると、高価になります。精油の分泌腺が少ないため採取量が少なくなるためです。

　　
鎮静、緩和、消炎、消化促進、抗アレルギー、抗菌作用

精神的作用 ・・・

・ショックやパニックなど、精神的な混乱におちいったときに、こころをを落ち着かせ、一方で、明るい気持ちを取り戻させます。

身体的作用 ・・・

・循環器系にはたらきかけ、高い血圧を下げ、心拍をスローダウンします。

・生理のリズムを正常化し、生理痛を和らげ、リラックスさせるはたらきがあります。

・かぜに効き、熱を下げる効果があります。また、かぜに伴う片頭痛、頭痛を和らげます。

肌への効能 ・・・

・切り傷などによる出血をとめるはたらきがあります。

・脂っぽい髪をきれいにし、脱毛を防ぐともいいます。

ブレンドオイル・・・

・イランイラン　・カモミール・ローマン　スイートマジョラム　・ジャスミン　・ジュニパー　・ゼラニウム　・フランキンセンス（オリバナム／乳香）　・ネロリ　・ラベンダー　・ローズ　・ローズマリー　

使用上の注意 ・・・

・妊娠中の使用は避けましょう。

ショップでは香りを確かめたりできるので良いですが
少しでも、お買い得に～と思えばドクターブロナーズ マジックソープ大特価が狙い目ですね。メイクまで落とすのにつっぱらない肌に優しいマジックソープが驚き価格で売ってます(^o^;)

なんでも落ちる！！なんにでも使える！
髪も！体！顔までも～
本当にスッキリ洗えます。
それ以外にも、食器からお洗濯まで。。。
靴も本当にキレイになります。香りも良いですし。アロマ好きには嬉しいです。

しかも、DR.ブロナー社 マジックソープは　
合成添加物一切未使用。全てのオイルが有機栽培だから極めてマイルド。
メイクアップアーティストやモデルなどプロのクチコミから流行のカスチール石鹸。

アロマの香りも気分転換に良いですし、お手軽なお値段でまとめて買うことも出来ますね。ただし、肌には向き不向き、好みもありますので小さめサイズでお試ししたほうが良いかもしれません。かなりな大容量ですので・・。

以下、マジックソープのHPより香りのサンプルを♪
●アーモンド：アーモンドの香りの湯気を胸いっぱいに吸い込めば、気分がリフレッシュします。

●ベビーマイルド：泡立ちがやわらかく、とてもお肌にマイルドなので、どなたにでも安心してお使いいただけます。

●ユーカリ：ユーカリのさわやかな香りが憂鬱な気分も吹き飛ばしてくれます。またペット用としても愛用されています。

●ペパーミント：さわやかな刺激性を持っています。夏のお風呂上がりにはヒンヤリとして気分爽快になります。

●ティー・ツリー：強力な殺菌力があるので毎日の入浴の他にも、軽い切り傷、擦り傷の消毒にもお使い下さい。

●ラベンダー：ラベンダーのエッセンシャルオイルが含まれていて、心と身体をリラックスさせてくれます。

●ローズ：ローズのアブソリュート・オイルを使った、ロマンチックでエレガントなソープです。

●シトラスオレンジ：リッチな泡とやさしい香りにつつまれて疲れた体をリフレッシュさせる柑橘の香りのソープ。

フレッシュで、すっきりとした香り。

別名：マンネンロウといいます。海のしずくという意味の美しい名前です。

古くより、神聖な植物とされてきました。
有名なエピソードとしては、聖母マリアが幼いイエス・キリストと逃れるときに迷い込んだ森でローズマリーがその姿を隠したといわれます。

飲み物として・・・

目が覚めるようなスッキリとした味と香り。刺激的な香り。すっきりと飲みやすいハーブのひとつです。,br/>
記憶力や集中力を高めてくれ、心身の疲労からくる頭痛にも効果的です。

受験生や集中したいときにも目が覚めます。

肌への効果・・・

皮膚の引き締め・しわ・くすみなど肌の衰え

むくみにも効果的です。混合肌の方が対象です。

グレープフルーツやジェニパーなどのさっぱりとしたお手入れに使用します。

その他・・・

低血圧・貧血気味・肩こり・冷え症など、筋肉疲労にもおすすめ。

血液循環を促進させ、血管壁の強化にも効果があるといわれています。

抗酸化作用もあり、体内の活性酸素の除去も期待できるかもしれません。
不妊治療中の方にとっても手軽に期待できるハーブのひとつです。

＊高血圧、心臓疾患の方は使用不可

ローズマリーは、肌がつややかになることから「若返りのハーブ」としても有名ですね。
美容に健康にと、期待でき自宅でも化粧水などを作れます。


ローズマリー化粧水の作り方

材料はローズマリー、グリセリンです。

ローズマリー（乾燥葉っぱOKです）大さじ1杯を120ccの熱湯で5分間抽出し冷まします。

ローズマリーの葉をこします。

グリセリン5ccを入れよくかき混ぜて出来上がりです。

ローズマリーの精油を2、3滴入れるて香りを楽しむこともできますが精油の場合は水に溶けにくいのでその都度、良く振って使ってください。

化粧水として使うだけでなく、グリセリンを入れないローズマリーウォーターを部屋にひと吹きすると気になる臭いを取りますし、加湿代わりにもすがすがしいスプレーとなりますね。

育てる・・・

簡単に増えますので自宅でも栽培は可能ですが、成長すると幹は木化します。

背丈は１Mくらいになります。日当たりが良いところを好みますし、乾燥した土のほうが良いです。寒さにも案外、強い植物です。

＊は薬を飲んでいらっしゃる方必ず医師にご相談の上、楽しみましょう。

　又、アロマトリートメントは肌の弱い方は、パッチテストをしてください。

化粧品はもちろん「たるみ専用」が良いのですが
今は無い！と言う方は、とりあえずこの「スプーンマッサージ」で。

簡単です。
カレースプーンなどの大きめスプーンを用意します。
出来ればくぼみが極端にあるものは避けましょう。

オイルでもクリームでも構いません。
肌に合ったもの（必要なもの）を「たっぷりと」のせます。

スプーンは吸収はしませんので、無駄もなくていいですね。

首元からスタート。
リンパを流しながらスプーンの背で耳下腺まで。

あご先から～下から上に向かってたるみを引き上げます。
小鼻の周りが気になる方は、小スプーンに替えてもいいですね。

あごの下にはたるみが溜まりやすいです。
鏡を見ると「こんなに弛んでいたのか？！」とショックですが、
頑張りましょう。

テレビの前で、20分くらいはやつてみてくださいね。

ハンドマッサージが出来ない！
手が汚れる、めんどくさい！
そんな方に是非、スプーンマッサージ。

鏡は見ながらが良いです。
両手にスプーンが持てる方は両手使いでもOKです。

まずは、脱毛時にも一番気になっている方が多いワキです。
気になるワキのニオイの原因はなんでしょう？
これはワキガ？それとも汗臭さ？皮脂臭？

＊体には全身に汗腺があります。
人によってはこの汗腺（エクリン腺/アポクリン腺）の数・皮脂量の違いがあります。

■独特な臭いが気になるワキガです。
脇の下や乳輪などに多い“アポクリン腺”という特別な汗腺から出る汗の臭いです。

ワキガの臭いの強さは、アポクリン腺の数や大きさに比例し、非常に個人差が大きいものです。

　アポクリン腺は真皮の下にある直径２～３ｍｍの粒々です。毛のある範囲に存在し、毛穴に向かって開口しています。１平方ｃｍあたり、ふつうは１個くらいですが、ワキガの強い人は５０個くらいと密集度が違います。

出たばかりの汗は無臭でも、皮膚表面の雑菌によって、臭いが発生します。

皮膚表面の常在菌（フローラ）によって分解されると臭いになります。そして、雑菌によって分解されて酸っぱい臭いになります。

　雑菌は、酸性よりアルカリ性のときのほうが繁殖しやすいという性質です。
ふつう皮膚表面は弱酸性ですが、汗も大量になれば肌はアルカリ性に傾き、雑菌が繁殖してしまいます。そして、すえたようなニオイが強まるのです。

食べ物にも大きくにおいは左右されます。
男性の洗濯物をする時などTシャツが何となく「アンモニア臭」を感じたことはないですか？これは、体内に乳酸がふえると、汗に含まれる尿素とアンモニアが急激にふえ、強烈なアンモニア臭がプラスされているのです。

脂肪の多い食事や、飲みすぎたりすると、皮脂腺の活動が活発になりすぎ、皮脂腺が酸化し始め、過酸化脂質を増やして不快なニオイの原因となるのです。

洗面器に４０度くらいのお湯約２リットルに
レモン１個分の果汁をしぼり入れます。
さらに強力な消臭をのぞむ場合、ミョウバン大さじ５～６杯一緒に混ぜます。

タオルにたっぷりとひたし、お湯がたれない程度にしぼります。

　タオルをワキの下に５～６分あてて湿布します。
時間がないときはふくだけでもＯＫだそうです。
これは、レモンの殺菌・消臭作用で雑菌の繁殖が抑えられ、汗の臭いが消えます。さらには、ワキの下がさわやかな柑橘系の匂いに変わるので、外出時の一時的な臭い止めにもおすすめです。

■全身の皮膚にある“エクリン腺”という汗腺から、体温調節のためなどに出る汗の臭いです。いわゆる“汗臭さ”ですが、発汗が多いと不快な体臭になります。

■皮脂腺から出る皮脂の臭いです。よく巷で「オヤジくさい」なんて言われますが、これも年齢による皮脂腺からの皮脂が大きく関わっているでしょう。

確かに皮脂は皮膚を守る働きをしていますが、分泌が多すぎると臭いの原因になります。多すぎると問題になりますね。

　これらの「臭いの組み合わせ」で、いろいろな体臭が生まれてくるのです。

風呂の湯に醸造酢または黒酢を入れて入浴する酢風呂が有効です。
ふつうの酢なら１８０リットルの湯にコップ１杯、黒酢ならおちょこ１杯で十分です。

　これは、酢の主成分である「クエン酸」の効果です。
クエン酸には殺菌作用・さらには皮膚表面を酸性に保つことから、雑菌の繁殖も抑えられます。

クエン酸の一部は汗腺から吸収されますので、入浴によって血行がよくなり、相乗効果でクエン酸回路を促進し、乳酸の生成を抑えるので、強烈なアンモニア臭も解消できるト言うわけです。

簡単な方法ですので、1週間くらい試してください。
表面上の臭いは改善されます。
＊ミョウバンは薬局やドラッグストアで購入できます。

　
その他☆足のニオイの解消法☆

バケツ７分目ほどの４０度以上のお湯に酢（または木酢液）をコップ１杯加えます。そして１０～１５分足をつけます。末梢血管の循環がよくなり、雑菌を抑えるので、足のニオイが解消します。

通常、腋の脱毛と臭いとの関係として、「脱毛をするとワキガ臭が減少する」というように説明されています。
その理由は、臭いの発生の原因となる雑菌が腋毛がなくなることで減少するからです。
ワキにつく雑菌は腋毛が毛穴に付着する部分に多く住んでいます。細菌にとっては、アポクリン腺が分泌する皮脂やタンパク質は絶好のエサであり、それらが分泌される部分に多くいるのもうなずけます。

これらの箇所を脱毛する＝毛がなくなると、細菌が付着する表面積が減少し、アポクリン腺の出口が狭まるために細菌の繁殖が抑えられるのです。
　ですから、本来脱毛はワキガ臭を減少するに有効なわけですね。

必ずとはいえませんが、脱毛方法としては電気脱毛のほうがレーザー脱毛よりはアポクリン線に対しては有効と考えられます。
最近はレーザー脱毛が主流ですが、脱毛の手段として前からある「ニードル脱毛」＝電気凝固法・+高周波脱毛のほうが臭い対策としては見直す価値があります。

モチロン通常のレーザー脱毛も毛に対しては十分に有効ですね。

■レーザー脱毛
レーザーは色素に反応しますから、黒い毛は脱毛されます。しかし皮下にあるアポクリン腺は茶色ですからこれらまで破壊されるわけではありません
。
　この点がレーザ脱毛では、アポクリン腺は破壊できないというお話です。

■電気脱毛　
ほんの少し前までは「ニードル脱毛」という電気脱毛が主流でした。
高周波熱と電気分解による1本ずつの脱毛方法です。
この中で使用する、電気凝固法は高圧の電気によりアポクリン腺が熱凝固させられます。これによりタンパク変性を生じさせます。
アポクリン腺、つまり臭いの発生機能を低下させるのですね。
しかし、軽減できる可能性があります。

もし、「ワキ臭が気になる」「脱毛もしたいがワキガ臭もついでに減れば・・・」という希望があるなら、脱毛法としてはレーザー脱毛より電気脱毛のほうが良いかもしれません。

ただし。時間はかかります。（忙しい人には、ここが難点の一つで、レーザーにその座を奪われた原因の一つでもありますね）
そして、できる限り細かい毛まで脱毛するのが臭い対策のコツです。

「手でつけると不衛生」
「コットンは肌を刺激してしまう」
「コットンに化粧水が沢山染みこんでしまうから、もったいない」
「手の方が絶対、経済的」
・・・などと、どちらも賛否両論で、いったいどちらが肌にとって良いの？と思っている人は多いですよね。

実際のところ、どちらでも良い、です。
使う量や、化粧品の質にもよりますから。

私自身や、お客様には、コットンは「パッティング」をメインにして、最後に仕上げにもう一度「化粧水」をパシャパシャと重ね付けで仕上げます（気持ちいいからです）

なので自分の好みの方法でつければ良いのですが、どちらも「良さ」が違うので、その時の肌のコンディションや、気分によって変えても良いですね。

手でつける場合、手の温もりで毛穴を開かせて、化粧水が浸透しやすくなります。
また、手の温もりで化粧水が温まって、お肌に優しくなりますよね。

ただし！
たっぷり丁寧につけたい時は、コットンを使うことをおすすめします。
コットンにたっぷり化粧水をしみ込ませて、下から上へ優しくなでるようにつけていきます。
鼻の部分は眉間から下へ、鼻筋へとつけていきましょう。
パッティングする時は、たたきすぎに注意してくださいね。
適度な刺激は大切ですが、赤くなるくらいしないように注意です。
お肌のお手入れは「とにかく優しく～」が基本です。

乾燥している時は、化粧水をしみこませたコットンを目元や口元など、気になる部分に張っておいても良いです。
ラップや、コットンpackがオススメです。
これは、packコーナーで説明しています。

手軽にできる簡単パックですので、疲れている時や、お肌に負担がかかってしまった時など、是非試してみてくださいね。

仕事柄「ワキの臭い」のご相談を多く受けます。
特にワキガでもないのに、神経質ににおいに敏感な方もいらっしゃいます。

臭いの解決策としては
■細菌の繁殖となりやすい毛の永久脱毛
■手術によるわきがの手術（アポクリン腺除去）
■ボトックス注入
などがあると思います。

さて。

ワキの臭いはどのくらいからが「わきが」ライン？

実際に脱毛に来られる方で「わきが」の方はわずかです。
少しにおいが気になる・私はワキガでは？と言う方は多いですが
本当にわきがの方は少ないものです。

汗のにおいは元々、若干はあるものです。
神経質に臭いをきにしてはいけません。自分が感じるほど人には臭いは感じられていません。

■特徴として
よく「耳垢がジクジクしている」などの自己評価があります。
それと、個人差はありますが、ワキガの方は必ずといってもよいほど「残り香」を感じます。
部屋の中に、10分～もいれば、ワキガの方がいた残り香がわかります。
ただし、自分では気がつきにくいですね。

■ワキガの方の「ワキの肌」の状態
殆どの方は、黄ばみのようなシミになっています。
どうしても脂の量や、アポクリン腺からでる汗で黄ばみがおこりやすいのでしょう。これも通常の自己処理によるシミとは少し感じが違います。

脱毛の際はべたついた汗が肌に付着しやすいので気をつけます。

■ワキガの原因はアポクリン汗腺
汗を分泌する汗腺にはエクリン汗腺とアポクリン汗腺があります。
ワキガはアポクリン汗腺からの分泌物が原因です。このアポクリン汗腺からの分泌物が毛穴や皮膚表面にいる雑菌に分解されて、独特の臭いを発生させます。
アポクリン汗腺は脇の下に多く存在しますが、耳の穴や乳房、肛門などにも存在しています。

臭いがキツイ人はわきが臭の臭いの元となる、のアポクリン汗腺を手術で除去してしまえば臭いはなくなります。今は手術で完全除去で30万くらいのようです。もちろん、アポクリン腺を手術で完全に除去すれば、臭いも完全に無くなります。

病院によってでしょうが、ワキガが腋臭病となれば保険診療も出来るようですので、専門の病院に相談されれば良いですね。

どちらにせよ、「わきが」は治ります！
あまり思いつめず、行動制限するよりは一気に治してしまえばよいのです。

１・自然治癒力を高める
「自然治癒力＝ホメオスタシス」と言いますが、人間は正常に保つ為に様々な事をしています。体温・呼吸・ホルモン・酵素・血圧などを一定にするってことですね。

ホメオスタシス・すなわち恒常性を保っています。
精油にはこのホメオスタシスをサポートする役割があり、自然治癒力が高まると言われています。

２・マイナス要因
ストレス・身体疲労など私達が健康で楽しく生活することを妨げる「マイナス要因」を精油は取り除く可能性を秘めています。

３・薬理的な作用
精油が持っている効果を薬理的に使うことが出来ます。
例えば、鎮静作用や抗菌作用、防虫作用もそうですし、アンチエイジングにも作用します。

４・生体リズムを整える
生体リズムを正常に戻す働きもあります。
生体リズムとは生活リズムとは違った時間の流れです。そのリズムが整っていると私達は心身、健康でいられると言われています。

目に見えにくいけれど、ストレスは少なからず現代人にはあると言われます。
ストレスは全てが悪いものではなく、中にはある程度刺激になり、体や心を強くしてくれます。
しかし、長期間ストレスにさらされ、開放されずにいると
心や体はバランスを失い不調を起こします。
つまり無意識のうちに視床下部かに悪いサインを送り続けるのです。
こんな時にも、いい香り～です。

自分の体と心のタイミングをつかみながら、アロマを生活にとりいれれば、元気になります。実際には簡単に生活に「香り」はなじみます。
難しくアロマを考えず、環境の香りに取り組んでも良いでしょう。

疲れがたまっている肉体疲労・精神疲労から
皮膚へのトリートメントとして手軽にリフレッシュできます。

最近では医療機関でもアロマテラピーを用いてサービスを行うところも増えてきています。産婦人科でも見かけますね。

アロマテラピーで用いる「精油」はその殆どが海外からの輸入です。
項目も医薬品ではなく雑貨の扱いです。
ネットでも安い精油や様々なメーカのものが手に入るようになりました。

とてもデリケートなものですから選ぶ時は品質をよく確認して選びたいものですね。

瓶は遮光性です。
ラベルが貼られていますので確認しましょう。
精油には　原産国・学名が表示されているものを選びましょう。
価格は様々ですが、一般的にローズ・ネロリ・ジャスミン・などは高価です。
あまりにも低価格のものや、均一価格のものは化学成分などで、品質調整を行っている可能性もありますので、肌に使う場合は特に避けたほうが無難です。

薬効も大切ですが、嫌な香り・苦手な香りではリラックスも出来ませんね。
まずは好きな香りを探してみましょう。
そこから試したほうがアロマは身近に感じるはずです。

選び方としては・・・
１・精油を1滴ムエット（試験紙）に落とします。
鼻に近づけすぎず、１０cmほどはなした距離で、ムエットを軽く振ります。

何種類かを試す時は、残り香を確認してからにしましょう

２・「好みの香り」や「好きな香り」があればメモしましょう。
その時に、気持ちいい～、眠たくなるな～など
感じたことがあればそれもメモすると良いですね。

３・気に入ったメモの精油の効能を調べて見ましょう。
好きな香りが、自分の体質に全て合うとは限りません。
精油の特徴や性質、効能などからも選びましょう。

近くにアロマショップがあれば行ってみましょう。
なるべく詳しいスタッフがいると安心ですね。
でも、今はインターネットでも手軽に購入できます。

ロットを多く扱うお店はオイルが安く買えたりするでしょう。
アロマメーカーによっては「精油」の原産国なども違いますのでお問い合わせしても丁寧に答えてくれるところも沢山あります。

お気に入りのアロマショップが見つかると心強いですよ。

脱脂力の強い合成界面活性剤入のクレンジングや洗顔料は、大事なお肌のバリアを壊した上で、皮脂を過剰に分泌させ、逆に、さらに毛穴を広げてしまう原因にもなります。

■冷たい水で洗顔をすれば、毛穴は引き締まるのではないだろうか？

それは一瞬の効果にすぎません。
毛穴が開きを改善するには、その根本の原因である過剰な皮脂の分泌を改善することが先決です。

毛穴を引締めるのには、お肌からは美容液やクリームでビタミンC（アスコルビン酸）を補給しましょう。ビタミンCは皮脂の過剰分泌を自然に抑えながら、お肌の表面の凸凹を修復して滑らかなお肌を作る効果があります。

■毛穴のケアは保湿だけが大事？

毛穴が開く毛もう一つの原因は、年齢を重ねるごとにお肌が水分を保持できなくなってきたためです。このために毛穴がたるんで広がったように見えるのです。
毛穴が縦方向に伸びたように見えるのはお肌の老化と乾燥が原因なのです。

これらの原因も考えて毛穴の化粧品選びをしましょう。
なぜ、毛穴が開くのかを知らなくては、良い製品を選ぶ事はできませんね。

洗う・潤すをしっかりと実行してから、毛穴の改善にいどみましょう。

というか、毛穴が隠れればかなりきれいな肌に仕上がります。
１０代のようにはならないかもしれませんが(^_^)
ファンデーションを塗ってしばらくすると、毛穴が目だって開いてきます。
これは汗や皮脂によるもの、そして、水分の蒸発も関係しています。

このことからも、まずは「蒸発しても耐えうる水分」を肌にいつも入れておくのがお手入れには大事です。そうする事で皮脂も出ぬくくなります。

それと、ファンデーションの選び方も大事です。
なるべく皮脂が過剰に出ない適度の自分に合った美容成分のファンデを選びましょう。
毛穴隠しのファンデーションやベースも沢山あります。
塗りすぎても皮脂や汚れで毛穴は目立つので、気をつけて選びましょう。

パウダータイプの毛穴隠しは化粧直しもしやすくて人気ですね。

毛穴で意外と間違うのは、毛穴パックのようなはがすタイプのものです。
あまり長期間続けていると「本当に毛穴に穴があいたように」なりかねません。そうなると「埋める・剥がす」を繰り返してしまいます。注意しましょう。