シミの種類や対策・予防、そして改善。
色んなシミを見てみましょう。
しみ予防には、大切な事があります。
①UVケアで紫外線予防をする
②メラニンの生成を抑えること
③黒色メラニンを無色の褐色メラニンに変えること
④新陳代謝を活発にして内側からとりくむこと 等が大切です。
メラニンの過剰な生成を抑えるL-システインも効果的です。
L-システインが体内で作られるのを助けるためにビタミンB6やビタミンCも必要ですね。
しみにじっくり効いていきます。
L－システインは、わたしたちのからだの中にもあるアミノ酸の一種です。
ビタミンCと協力して、メラニンの過剰な生成を抑えてくれます。
それに、皮膚の新陳代謝・ターンオーバーを促して、お肌の調子を整える働きもあるんです。
ビタミンC
しみのない美肌をつくる成分として知られるビタミンC。
しみやそばかすの原因となるメラニンの生成を抑えてくれるほか、
できてしまったメラニンを淡色化する効果も。
しかも、お肌のハリを保つコラーゲンの生成や、老化の元になる活性酸素の発生防止にも関わっているなんて、まさにお肌の強い味方といえますね。
毎日継続して獲ることが必要です。
L-システインとは？
L －システインは、アミノ酸の一種。生体を構成するタンパク質の一成分として、ハチミツ、小麦胚芽、栗、納豆、大豆など、種々の食品に含まれる。体内で、新陳代謝促進作用、抗アレルギー作用、メラニン生成抑制作用、肝機能の活性化、解毒作用（二日酔い解消）などの働きをもつ。
