美肌になるためには毎日のお手入れ、その中でも大切なことが「洗顔」ですね。
正しい方法で洗顔することが、美肌への確実な近道であることは言うまでもありません。今はクレンジングジェル、クレンジングクリームと、マッサージも出来るものが売っていますので探してみましょう。
夜のお手入れ
お風呂に入る前にクレンジングをします。このクレンジングが非常に大切です。
メイクはなるべく早めに落としましょう。簡単でもいいのです。
サッとメイクを落としておくだけでも違います。
その後洗顔料を使って洗顔しますね。
しっかり洗顔している人は多いと思いますがゴシゴシ洗いは避けましょう。どちらかと言えば、クレンジングが大事ですよ。メイクだけでなく肌の汚れも落としますので、クレンジングは２回がオススメでしょう。
朝の洗顔朝の洗顔はどうでしょう？
夜にきちんと洗顔しているし、朝は水洗いだけ、という人は意外に多いのではないでしょうか。
乾燥肌の方、朝すでにカサカサならそんなときもありますね。
しかし、基本的には夜、寝ている間、お肌は呼吸をしています。夜クリームをタップリ塗って吸収されていない油分がういている人もいます。
ですから朝起きた時には、お肌には皮脂や老廃物が付いた状態になっています。
実はこの汚れ、水洗いだけではなかなか落ちません。
しっかり汚れが落ちていないままでお化粧をし、外に出て紫外線を浴びると、くすみやシミ、シワの原因になってしまいます。
夜だけでなく、是非、朝の洗顔もクレンジングを使ってしっかり汚れを落としましょう。
お化粧ののりも、確かに違ってくると思いますよ。
ただし、洗う事は「夢中にならない程度」ニしてください(*^_^*)
（無用に）洗顔好きな方、本当に多いです。
水で洗う？ぬるま湯で洗う？
洗顔する時は、冷た～い水を使っていませんか？
冷たい水で洗顔すると、お肌がきゅっと引き締まった感じがしますが、これは毛細血管が収縮してお肌が突っ張ってしまっているだけです。
洗顔に使う水は、冷たくもなく、熱めでもなく、ぬるま湯が一番でしょう。
温度でいうと、30℃～34℃程度が適温ですが、乾燥肌の人は少し冷たい25℃程度、脂性肌の人は35度程度が良いでしょう。
洗顔はお風呂でする？
お風呂で洗う方は多いですね。
面倒でも、洗顔する時は少し水を多めにして温度を下げたお湯を使いましょう。
出来れば、クレンジング（メイク汚れ）は一度、軽く落としてふき取ってから
再度、湯船でゆっくりクレンジングすると良いでしょう。
夏場は更に「洗顔フォーム」を使いたいところですが
目的は肌をキレイにすることです。大事な水分までとってしまわないように注意しましょう。
